People Treat You Exactly How They Feel About You: Don't Be Blind

Di kehidupan sehari-hari, hubungan dengan orang lain memainkan peran penting dalam membentuk kebahagiaan, kenyamanan, dan bahkan cara kita melihat diri sendiri. Namun, tidak semua orang dalam hidup kita akan memperlakukan kita dengan baik. Ada kalanya tindakan seseorang menunjukkan bagaimana mereka sebenarnya merasa terhadap kita—entah itu penghormatan, kasih sayang, atau sebaliknya, ketidakpedulian, atau bahkan kebencian.

Penting untuk membuka mata dan mengenali pola ini agar kita tidak terjebak dalam ilusi yang membuat kita bertahan di situasi yang tidak sehat.

Tindakan Lebih Jujur daripada Kata-Kata

Ada ungkapan yang mengatakan, "Actions speak louder than words." Apa yang orang lakukan kepada Anda jauh lebih bermakna daripada apa yang mereka katakan. Seseorang mungkin berkata bahwa mereka peduli, tetapi jika perilakunya dingin, suka mengabaikan, atau bahkan meremehkan Anda, itu adalah tanda bahwa kata-katanya tidak sejalan dengan hatinya.

Sebagai contoh:

• Jika seseorang selalu menunda atau lupa memenuhi janji kepada Anda, itu bisa menunjukkan kurangnya penghormatan terhadap waktu Anda.
• Jika mereka hanya hadir ketika membutuhkan sesuatu dari Anda, mereka mungkin tidak benar-benar peduli pada Anda, tetapi lebih fokus pada keuntungan pribadi.

Mengapa Kita Sering Buta?

Mengapa kita sering gagal mengenali bagaimana orang lain memperlakukan kita? Beberapa alasannya adalah:

1. Ekspektasi yang Tidak Realistis
   Kita sering berharap bahwa semua orang akan memperlakukan kita dengan baik, sehingga kita mengabaikan tanda-tanda kecil yang menunjukkan sebaliknya.

2. Keinginan untuk Disukai
   Rasa ingin diterima bisa membuat kita menoleransi perilaku buruk, dengan harapan orang tersebut akan berubah atau melihat nilai kita suatu hari nanti.

3. Membuat Alasan untuk Orang Lain
   Kita cenderung mencari pembenaran atas tindakan orang lain, seperti, "Mungkin dia sedang sibuk," atau "Mungkin itu bukan maksudnya."

4. Takut Kehilangan Hubungan
   Ketakutan akan kesepian membuat kita bertahan dalam hubungan yang tidak sehat, meskipun kita tahu bahwa cara orang itu memperlakukan kita menyakitkan.

Tanda-Tanda Anda Sedang Diperlakukan Buruk

Berikut adalah beberapa tanda bahwa Anda tidak diperlakukan dengan baik:

1. Tidak Dihormati: Mereka sering mengabaikan pendapat atau kebutuhan Anda.
2. Tidak Dihargai: Upaya atau kebaikan Anda dianggap remeh.
3. Dimanfaatkan: Mereka hanya ada saat membutuhkan sesuatu dari Anda.
4. Dipersalahkan: Anda selalu menjadi pihak yang disalahkan, meskipun masalahnya tidak sepenuhnya tanggung jawab Anda.

Apa yang Harus Dilakukan?

Jika Anda merasa bahwa seseorang memperlakukan Anda dengan buruk, penting untuk mengambil langkah bijak:

1. Terima Realitasnya
   Sadarilah bahwa tindakan mereka mencerminkan perasaan mereka. Jangan terus-menerus mencari alasan untuk membenarkan perilaku mereka.

2. Tetapkan Batasan
   Pelajari untuk mengatakan "tidak" dan menjauh dari orang-orang yang terus-menerus merendahkan Anda. Anda berhak menetapkan batasan yang melindungi kesejahteraan mental Anda.

3. Jangan Balas dengan Kebencian
   Seburuk apapun perlakuan orang lain, hindari membalas dengan cara yang sama. Tetap jaga martabat Anda dan fokus pada diri sendiri.

4. Berinvestasi pada Orang yang Menghargai Anda
   Alihkan energi Anda kepada orang-orang yang benar-benar peduli dan menghargai keberadaan Anda.

5. Evaluasi Hubungan
   Tanyakan pada diri sendiri: Apakah hubungan ini membawa kebaikan atau justru merugikan? Jika jawabannya adalah yang kedua, pertimbangkan untuk menjauh.

Jangan Buta, Hargai Diri Sendiri

Orang akan memperlakukan Anda sesuai dengan bagaimana perasaan mereka terhadap Anda. Jangan menutup mata terhadap tindakan yang menyakitkan atau merendahkan, hanya demi mempertahankan hubungan. Anda berhak dihargai dan diperlakukan dengan baik.

Ingat, mengenali cara orang memperlakukan Anda adalah bentuk cinta diri. Jangan biarkan orang lain menentukan nilai Anda. Buka mata, pahami kenyataan, dan fokus pada mereka yang membawa kebahagiaan ke dalam hidup Anda. Karena hidup terlalu singkat untuk dihabiskan dengan orang-orang yang tidak menghormati Anda.